Bác sĩ Besdine cho biết, bác sĩ 80 tuổi người Mỹ Richard W. Besdine vẫn làm việc hàng ngày dù tuổi nghỉ hưu trung bình ở Mỹ là 64. – “Tôi không định nghỉ hưu sớm.” Ông đã làm việc trong ngành y 55 năm, từng là chủ tịch của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ và hiện đang giảng dạy tại Đại học Brown.
10 năm trước, một phóng viên hỏi bác sĩ Besdine rằng liệu ông có quá nhiều việc không. Tuổi nghỉ hưu có ảnh hưởng đến tuổi thọ không? Nước Mỹ lúc đó đang rơi vào khủng hoảng và nhiều người phải làm việc lâu hơn dự kiến để bù lỗ đầu tư. Tiến sĩ Besting nói: “Tôi cũng có một kế hoạch đơn giản và cá nhân, và tôi đảm bảo rằng tôi sẽ không chết trong nghèo khó …. Sau đó phóng viên đã hỏi”, thật vậy sao? Kế hoạch là gì? “- Bác sĩ trả lời:” Tôi sẽ làm việc chăm chỉ. “
Bác sĩ Besting vẫn đang làm việc, ở tuổi 80 và không có kế hoạch nghỉ hưu. Ảnh: Brown .—— Theo thông lệ nghề nghiệp, Besting cho biết nhiều người Từ chối nghỉ hưu vì công việc sẽ mang lại lợi ích về mặt tinh thần hoặc tài chính cho họ. Trong trường hợp của mình, anh ấy tự mô tả mình là “một trong những người may mắn biết rằng anh ấy yêu thích những gì anh ấy đã làm.” Chức năng của chúng tôi thân thiện với người dùng Mục tiêu về tình dục và nghề nghiệp là mang lại lợi ích cho cộng đồng Tiến sĩ Besdine nói: “Nghỉ hưu sớm có đồng nghĩa với sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn không? “Không phải lúc nào cũng vậy. Năm 2014, một nghiên cứu của Pháp trên gần 430.000 người cho thấy những người nghỉ hưu muộn ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ. Phát hiện này liên quan đến việc giảm hoạt động trí óc đã dai dẳng trong một thời gian dài”. Giả thuyết về nguy cơ sa sút trí tuệ là nhất quán.
Vào năm 2019, một nghiên cứu cho thấy sức khỏe thể chất của người lao động trên 65 tuổi ở Thụy Điển tốt hơn so với người lao động đã nghỉ hưu ở tuổi 65. Số triệu chứng về sức khỏe, đặc biệt là trầm cảm, không quá cao. Khác biệt lớn .— Không giống như hai dự án khoa học nêu trên, một nghiên cứu thực tế được thực hiện trên hàng nghìn người Anh vào năm 2010 đã xác nhận rằng những người tự nguyện nghỉ hưu có sức khỏe tốt hơn, Tiến sĩ Besdine chỉ ra: “Từ khóa ở đây Là những người về hưu tự nguyện. “Đã có bằng chứng cho thấy bất kể tình hình tài chính của bạn như thế nào, việc nghỉ hưu bắt buộc có hại cho sức khỏe của bạn. “
Tiến sĩ Besdine cũng đề xuất ba phương án khiến bạn cảm thấy khó khăn. Để được hưởng lợi từ độ tuổi sau khi nghỉ hưu, đặc biệt là:
Vì hiệu suất và tuổi tác của bạn, bạn buộc phải nghỉ hưu sớm.- — Vì vấn đề tài chính. — Quyết định nghỉ hưu của bạn bắt nguồn từ những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng .—— Để có một cuộc sống hưu trí hạnh phúc, Tiến sĩ Besdine khuyến cáo mọi người nên tích cực tham gia các hoạt động lành mạnh. Bạn có thể cân nhắc thực hiện Các hoạt động sau: Dịch vụ tình nguyện: Sử dụng các sở thích và kỹ năng như nấu ăn, làm vườn, trông trẻ và chăm sóc thú cưng, hoặc sửa chữa đồ đạc để quyên góp. Vì cộng đồng. Nghiên cứu cho thấy những người tham gia cộng đồng khỏe mạnh hơn về tinh thần và thể chất. – — Tham gia câu lạc bộ sách: Cách luyện tập này giúp não bộ của bạn khỏe mạnh và loại bỏ sự cô đơn. Nguy hiểm này còn nguy hiểm hơn cả thuốc lá. Đọc và nói chuyện với người khác chứ không chỉ đọc một cách thụ động.
Bài tập: Ngồi trên ghế cả ngày có hại cho thể chất và tinh thần của bạn. Hãy đi bộ hoặc chia thành nhiều phần, mỗi phần 10 phút, khoảng 3 đến 4 lần mỗi ngày. Nếu bạn thích tập gym nhưng không thể đi ngay, bạn có thể thuê huấn luyện viên hoặc Tìm một khóa học online tại nhà để tự làm.
Tiêu tiền theo khả năng của mình: Làm việc chăm chỉ, tuổi còn trẻ không để dành tiền, nghĩa là về già an nhàn, lo hết tiền thì khó xài.
Về thời điểm nghỉ hưu, Tiến sĩ Besting nhấn mạnh: “Hoàn cảnh nghỉ hưu của mọi người là khác nhau. “.
Theo Tiến sĩ Besdine, bạn có thể tiếp tục đi làm hoặc chuyển sang công việc bán thời gian nếu muốn. Điều quan trọng là phải xem xét khả năng và nhu cầu của bạn.-Thu Nguyệt (theo CNBC)