Câu chuyện giảm cân của Josie Desgrand, 18 tuổi ở Queensland đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người béo phì không chỉ ở Úc mà trên toàn thế giới. Chỉ trong một năm 2017, trọng lượng của nó đã giảm từ 127 kg xuống 64 kg xuống còn 63 kg. Bây giờ nó chỉ còn 60 kg.
Trước đó, Josie luôn phải đối mặt với sự trêu chọc của bạn bè. Khi Josie 16 tuổi, cô bị căng thẳng và thất vọng vì quá lớn và liên tục bị bắt nạt ở trường. “Tôi ghét bản thân mình. Tôi không có bạn bè, vì vậy tôi sống một mình và tôi không thích ra ngoài”, Josie nói.
Nhưng cô gái nhận ra rằng mình không thể tiếp tục sống như bây giờ. Ngoại hình quá khổ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống tương lai của anh. Do đó, Josie đã phát triển một kế hoạch giảm cân nghiêm ngặt.
Cô gái người Úc hạn chế nghiêm ngặt lượng đường và tinh bột trong chế độ ăn uống của mình, nói rằng thực phẩm chế biến không hoàn toàn giống nhau.
“Hai tuần trước khi tôi bắt đầu ăn, đôi khi tôi cảm thấy không thể chịu đựng được. Nhưng sau đó tôi tự trấn an mình rằng nếu tôi không thể làm điều đó, nó sẽ hủy hoại tương lai của tôi.” Josie chia sẻ trên trang instagram cá nhân của mình. -Trong giai đoạn đầu giảm cân, Josie kết hợp tập thể dục tối thiểu. Hiện tại, để duy trì cân nặng và duy trì vóc dáng, cô sẽ tập 3-4 lần một tuần với huấn luyện viên cá nhân.
Bất kể người đàn ông nào cô ấy thích, cô ấy nói với cơ thể trước đây của mình. Không bao giờ dám thừa nhận, vì họ biết họ sẽ bị từ chối. Nhưng sau khi giảm cân, cô đã có được rất nhiều lời tỏ tình, đặc biệt là kết bạn mới. Josie đã chia sẻ thức ăn của mình trên trang cá nhân của gần 40.000 người đăng ký, điều mà mọi người đều có thể tham khảo. Cô dự định xuất bản một cuốn sách về giảm cân vào năm tới.