Gần đây, có một màn trình diễn thể hình của “Bà Tranh Phương với Shadow”, “những người truyền hình quốc gia dũng cảm nhất”, cho thấy 6 phòng ngủ của mình. – -, sức khỏe của anh ta không tốt. Của. Ngay cả khi cô được sinh ra, cô phải rời khỏi công việc của mình vì cô làm việc chăm chỉ, và công việc hơi nặng và chóng mặt. Ở tuổi 68, trong kiểm tra sức khỏe, nhiễm trùng gan, lipid máu, viêm xương khớp … Các bác sĩ được đề nghị tham gia các hoạt động thể thao hợp lý và điều chỉnh vật lý của họ.
– Tiến sĩ Đào tạo Bên cạnh đào tạo và huấn luyện viên của mình. Ảnh: CCTV.
— Đề nghị của bác sĩ đã thay đổi ở phía bắc, lần đầu tiên được chạy bộ vào buổi sáng. Bởi vì đầu gối bị suy giảm, chạy đến thời điểm đau đớn, một người cho rằng nó phải thay đổi mức độ ưu tiên, sau đó chạy bộ. Thông qua khuyến nghị này, bà Tran đã giải phóng sự can đảm để vào phòng tập gần phòng. – Hướng dẫn bởi huấn luyện viên, cô bắt đầu học và nâng tạ, sử dụng cơ bụng. … Họ là những bài tập bắt buộc mỗi ngày. – Một ngày, bởi vì nó tò mò về việc làm việc trên máy luyện tập thể dục. Đối với những người trẻ tuổi, cùng một cỗ máy luôn là một phong trào khó khăn. Huấn luyện viên Chem: “Cố gắng có hướng dẫn hợp lý để đảm bảo rằng sức khỏe sẽ được cải thiện.”
— Dự báo huấn luyện viên, chỉ 3 tháng sau, bà Trần giảm 14 kg. Thử nghiệm sức khỏe, các loại foie cũng biến mất, chỉ báo STEM ổn định.
– Trong hai năm qua, Trần Ms chưa bao giờ ngừng tập thể dục. Với tập thể dục lành mạnh, những suy nghĩ của anh ta đang trở nên phấn khích hơn, sức khỏe là linh hoạt. Bạn muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình, gần đây, với người hướng dẫn thể dục để mở một khóa học trực tuyến cho người già và ông già. Nhiều học viên nói rằng do trẻ và sự nhiệt tình của mình, họ không tin rằng Trần là 70 tuổi.
Bình thường 3 tháng đào tạo cho thấy bụng của mình. Ảnh: CCTV .
– Trong bài giảng của tôi, Trần Ms nói rằng ông già không nên “bỏ qua cơ thể anh ta”. “Chúng tôi không ngừng học xu hướng của thời đại, chỉ thông qua thời đại học tập, họ chỉ có thể quá muộn để sống một mình,” cô nói — bà già là rất tốt. Tôi không có lý do gì, “Nhận xét người dùng trực tuyến. Mặc dù những người khác đã viết:” 70 tuổi, Trans cũng đã làm điều này, tại sao tôi còn trẻ, tôi không thể làm điều này. Đứng dậy và bài tập thể thao. “
Vy Trang (theo camera quan sát)