Chúng tôi chỉ có một số bạn bè thực sự – nhà tâm lý học và nhà xã hội học đã đề xuất một định nghĩa gọi là “Số Dunbar”. Con số này đã được lập trình sâu vào sinh học của con người. Đây là số lượng người tối đa mà bạn có thể giữ liên lạc chặt chẽ. Do đó, ngay cả khi bạn có hàng nghìn người bạn trên mạng xã hội, bạn chỉ có thể thực sự có những tương tác có ý nghĩa với 50 đến 200 người hoặc ít hơn – cần một khoảng thời gian tương tự. Làm điều gì đó, nhưng nếu chúng ta “bận rộn”, chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn. Hình minh họa: Brightside .
Khi bạn bận rộn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc
như hình bên dưới: Tình huống 1: Bạn cần đóng gói hành lý tại sân bay. Bạn đi bộ đến khu vực lấy hành lý và bạn có thể nhận hành lý sau 10 phút. Tình huống 2: Bạn chỉ mất 2 phút để đến băng chuyền, nhưng bạn phải đợi 8 phút để đóng gói vali của mình. Trong cả hai trường hợp, mất 10 phút, nhưng trong trường hợp sau, bạn sẽ thấy mình thiếu kiên nhẫn và không hài lòng chút nào. Điều này là do bộ não của chúng ta không thích không tập thể dục và thích bận rộn.
Điều thú vị là đối với mỗi nhiệm vụ chúng ta thực hiện, não bộ sản xuất dopamine (một loại hormone mang lại hạnh phúc). .
Chúng ta chỉ có thể nhớ 3-4 thứ cùng một lúc
Nghiên cứu cho thấy não của chúng ta chỉ có thể lưu trữ 3-4 cây thông cùng một lúc. Ngoài ra, thông tin chỉ có thể được lưu trữ trong khoảng 20 đến 30 giây. Sau khoảng thời gian này, trừ khi xem đi xem lại, chúng ta sẽ quên ngay.
Đôi khi chúng ta sẽ ghi nhanh những ghi chú khác với thực tế
Cảm nhận trực quan mọi thứ khác để có vẻ ngoài thực tế. Bộ não liên tục xử lý thông tin từ các giác quan. Ví dụ, thay vì đọc văn bản nhanh như đọc từng từ, chúng ta có thể đọc văn bản dựa trên vốn từ vựng bạn đã tích lũy trong nhiều năm, nhưng chỉ cần chú ý đến từ đầu tiên, từ cuối cùng của mỗi từ và bổ sung trực quan phần còn lại. .
Dành 30% thời gian của chúng ta để mơ mộng
Các nhà khoa học từ Đại học California ở Hoa Kỳ đã báo cáo kết quả của một nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta dành 30% thời gian để mơ mộng. Nếu chúng ta không gặp áp lực nào, con số này có thể tăng lên 70%. Điều thú vị là những người giàu trí tưởng tượng có xu hướng sáng tạo hơn.
Chúng tôi đã dành 30% để mơ mộng. Hình minh họa: Mặt tươi sáng.
Kí ức của chúng ta thay đổi theo thời gian
Mỗi người trong chúng ta đều nghĩ rằng những kỉ niệm của chúng ta giống như những bộ phim hay video ca nhạc, được ghi lại trong tâm trí và không bao giờ biến mất. Nhưng đây không phải là trường hợp. Bất cứ khi nào chúng ta suy nghĩ sâu sắc, trí nhớ về những sự kiện đã qua sẽ thay đổi. Ví dụ, bạn hầu như không nhớ ai đã tham dự một lễ kỷ niệm gia đình cách đây vài năm. Bạn thậm chí có thể nhầm lẫn thực tế là ngay cả khi ai đó vắng mặt thì vẫn có người có mặt trong bữa tiệc.
Ba điều chúng ta nhớ trong đời
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mọi người luôn dừng lại để xem tai nạn giao thông? Lý do chính là sự tò mò. Sự tò mò được kích hoạt bởi một phần não liên tục quét môi trường của chúng ta và đặt một câu hỏi: tôi có thể ăn cái này không? Tôi có thể quan hệ tình dục được không? Tôi có thể chết vì nguy hiểm này không?
Nói cách khác, tình dục, thức ăn và sự nguy hiểm là cơ sở cho sự sống còn của chúng ta, vì vậy bộ não không thể ngừng quan tâm. Cho đến thời điểm đó.
Khi chúng ta không thực sự xem xét nó, nhưng thực hiện chúng, nhiều quyết định sẽ được đưa ra. Hình minh họa: Brightside .—— Hầu hết mọi quyết định đều nằm trong tiềm thức
Tất cả chúng ta đều hy vọng rằng mọi quyết định chúng ta đưa ra đều là kết quả của sự cân nhắc kỹ lưỡng. Tuy nhiên, trên thực tế, 60 – 80% quyết định xuất phát từ tiềm thức. Nói cách khác, một quyết định được đưa ra khi chúng ta không thực sự xem xét quyết định mà thực thi nó. Để tránh tình trạng mệt mỏi quá mức, một số quyết định được giảm xuống mức “tiềm thức” như bật quạt, tắt đèn, đóng cửa… Những hành động này được thực hiện một cách thiếu cân nhắc.
Tất nhiên, điều này có mặt hạn chế của nó. Bạn dễ dẫn đến tình trạng thiếu tự tin. Ví dụ: khi đến văn phòng, bạn có thể lo lắng liệu mình có rút phích cắm của bàn ủi hay không – Tôi không thể làm đa nhiệm – Tôi không thể thực hiện nhiều hoạt động nhận thức cùng một lúc. Ví dụ, nếu bạn không thể nghe sách nói trong khi viết thư, nó sẽ không hoạt động bình thường.Giật gân. Tất nhiên vẫn có trường hợp ngoại lệ, nếu trong trường hợp này, một hoặc nhiều hoạt động không đòi hỏi sự tập trung tinh thần. Ví dụ, bạn có thể đi bộ trên điện thoại chẳng hạn. Nhưng tất nhiên là có nguy cơ rơi phải không?
Thùy Linh (theo Aboluowang)